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Faça seu quadro de assinaturas

quarta-feira, 4 de maio de 2016

Seus lindos, como cês tão? Trouxe um tutorial de quadro de assinaturas bem facilzinho de fazer. Existe inúmeras opções de quadros e esse eu "inventei", pois não encontrei nada parecido e usei materiais bastante acessíveis.



É só pressionar o play, vem?


Proteína de soja: amiguinha dos veganos

sexta-feira, 22 de abril de 2016

"A proteína da soja é uma alternativa natural e saudável de se obter proteína não-animal em sua dieta. Ela é uma proteína completa, de alta qualidade e digestibilidade. Normalmente, possui um teor de gordura muito baixo, assim como de colesterol e lactose."
Há 09 meses me tornei vegetariana. Foi uma das minhas maiores libertações, foi evolução de espírito. Desde então, todos a minha volta se tornaram senhores da nutrição. Todos palpitam na minha alimentação, como se eu fosse incapaz. As vezes é engraçado. As vezes me irrita. As vezes me faço a surda com as piadinhas de mau gosto.

Logo no início, fiquei bem perdida, não sabia por onde começar, do que me alimentar. Pesquisei muito em alguns arquivos digitais, encontrei a proteína de soja e comprei pra experimentar.
O sabor era estranho, mais tarde descobri que era a qualidade (marca) que não era boa. Comprei uma outra marca, fiz (na verdade, minha mãe fez haha) de varias maneiras e me apaixonei.

Comi almondegas com e sem molho de tomate, hambúrguer, bolinhas fritas, etcetc... Mas existem muitas receitas na internet, bastantes saudáveis e saborosas, basta se aventurar.




O alimento é... 


  • Rico em fibras
  • Rico em proteínas
  • Rico em ferro
  • Não contem glúten

O alimento não é transgênico, não modifica a estrutura genética. Ao comprar deve-se consultar a qualidade do cultivo da soja, em relação ao uso uso de agrotóxicos e afins.

Escolha seu jeito e se delicie dessa maravilha!

Cadeiras mergulhadas na tinta

sábado, 20 de fevereiro de 2016

Você vai precisar de...

  • Cadeiras / podem ser de aço, inox ou qualquer outro material, mas a madeira adere melhor a tinta
  • Tintas spray
  • Fita crepe
  • Sacolinhas plasticas ou sanito

Vamos começar?

Escolha a altura em que você deseja a pintura e marque com a fita crepe / pode-se começar a partir da linha da altura da mesa, como nesse tutorial. Em seguida proteja a cadeira com as sacolinhas plasticas ou sanito, para que não respingue tinta nos locais indesejados. 

Pinte-a / mas não se esqueça de proteger o piso e a parede que estará atras da cadeira.

Retire a fita crepe.

Já estão prontas (: Fácil fácil, não é?




diy do blog: a pair & a spare

Faça você: Separador de livros p/ a sua estante!

segunda-feira, 27 de abril de 2015

Incentivar as crianças a ler nunca foi tão divertido!

Vamos precisar de:

  • Papel cartão, ou sulfite A4 colorido
  • Tesoura

Como fazer?

  • Faça o download das imagens (no fim da postagem). Imprima e recorte. Caso utilize sulfite A4, reforçe-a com duas folhas, pois ela é fina e ficará super flexível ;)





(Créditos: Blog da HP.)

Anexos: