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Proteína de soja: amiguinha dos veganos

sexta-feira, 22 de abril de 2016

"A proteína da soja é uma alternativa natural e saudável de se obter proteína não-animal em sua dieta. Ela é uma proteína completa, de alta qualidade e digestibilidade. Normalmente, possui um teor de gordura muito baixo, assim como de colesterol e lactose."
Há 09 meses me tornei vegetariana. Foi uma das minhas maiores libertações, foi evolução de espírito. Desde então, todos a minha volta se tornaram senhores da nutrição. Todos palpitam na minha alimentação, como se eu fosse incapaz. As vezes é engraçado. As vezes me irrita. As vezes me faço a surda com as piadinhas de mau gosto.

Logo no início, fiquei bem perdida, não sabia por onde começar, do que me alimentar. Pesquisei muito em alguns arquivos digitais, encontrei a proteína de soja e comprei pra experimentar.
O sabor era estranho, mais tarde descobri que era a qualidade (marca) que não era boa. Comprei uma outra marca, fiz (na verdade, minha mãe fez haha) de varias maneiras e me apaixonei.

Comi almondegas com e sem molho de tomate, hambúrguer, bolinhas fritas, etcetc... Mas existem muitas receitas na internet, bastantes saudáveis e saborosas, basta se aventurar.




O alimento é... 


  • Rico em fibras
  • Rico em proteínas
  • Rico em ferro
  • Não contem glúten

O alimento não é transgênico, não modifica a estrutura genética. Ao comprar deve-se consultar a qualidade do cultivo da soja, em relação ao uso uso de agrotóxicos e afins.

Escolha seu jeito e se delicie dessa maravilha!

Mezanino: aumentando o espaço com economia

quarta-feira, 20 de abril de 2016

Quando se fala em economia e aumento de espaço, sou a primeira a abraçar. Aliás, todos amamos "lucrar" de alguma forma.
Os mezaninos é uma das opções que nos oferece esses dois critérios, de uma só vez.
  • Economia: não necessita de uma estrutura , cobertura, esquadrias e outros subsistemas construtivos, pois utiliza os do prórpio ambiente.
  • Aumento de espaço: o ambiente dobra suas dimensões, podendo ser explorado ainda mais.
Existem empresas especializadas na confecção de mezaninos, porém estão mais familiarizadas com o setor industrial e comercial. Mas há quem se arrisque em confeccionar o seu próprio, utilizando materiais que já tem em casa.
Podem ser confeccionados com diferentes tipos de materiais: madeira, aço, alvenaria e até de alumínio. O ideal é que se use apenas um tipo de material, mas é claro que se não for possível, pode mesclar os mesmos.
Abaixo, alguma ideias:

Dormitório

Se tirarmos nossa cama, ganharemos um espacinho legal, é o que eu faria no meu dormitório se tivesse essa possibilidade. Podemos deixar toda a parte "office" em contato com o piso e somente a cama/colchão, suspensos.











Escritório ou segunda sala




Faça você: Pendente de penas | USE PENAS SINTÉTICAS

quinta-feira, 22 de janeiro de 2015


       Calma! Não estou fazendo apologia, ao uso de penas animais! Aliás, jamais farei isso!
     As penas para esse tutorial deverão ser 100% sintéticas. Caso contrário, nem precisa confeccionar, ok?
       As penas usadas nas fotos a seguir, são de perus. Mas nós não fazemos isso, certo?


Precisaremos de:

  • 01 cúpula de abajur (revestida em tecido ou papel)
  • Penas 100% sintéticas
  • Cola quente
  • Alicate
  • Tesoura
  • Cabo de iluminação já pronto pra instalar (soquete) 
 * USE PENAS SINTÉTICAS!

       Comece aplicando cole quente, sobre toda a "coluna vertebral". Em seguida posicione na cúpula e pressione.


       Agora, corte as partes restantes das penas. Repita esse processo até completar o fechamento, na cúpula.


       Remova uma das partes pra passar o soquete. Esse processo não e valido para todo o tipo de cúpula, então depende do modelo da sua!


       Instale o soquete, e certifique-se de que ele está bem preso :)


Pronto!

       É só pendurar no teto, e certificar-se de que ficou bem fixo! Pode ser sobreposto à uma bancada na cozinha, ou na mesa da sala de jantar :)


Beijo beijo no coração!

Cores vibrantes na sala de jantar!

quarta-feira, 22 de outubro de 2014

     Há para todos os gostos: clássica, moderna e retro.
   Particularmente, gosto das três alternativas, apesar de tão "distante" um estilo ao outro.






   Acima, vejo salas contemporâneas. Quando digo "isso" é que podemos observar, que temo moveis totalmente retros mas também temos um refrigerador completamente moderno (como o refrigerador da segunda foto).
   Temos a coleção Eames, mas também um sofá moderno, e tijolinhos à antiga (o que eu amo) na parede.
   Lustres restaurados, piso e moveis de madeira, tijolinho à vista revestido, cristaleira, variados tipos de cadeiras em um só espaço, cores e estampas fortes (o que marcou parte  da antiguidade), pequenos e grandes quadros.
   Hoje, já não é tão simples encontrar um móvel antigo em  boa condição pra uso, mas existem os antiquários e ainda pequenas lojas (na maioria das vezes são pequenas) que restauram e vendem esses moveis. Acabam tendo o preço um pouco fora do padrão, mas afinal, deu um gasto e tanto pra poder ficar cheio de graça.
    Ser contemporânea afinal, é nunca perder a graça. Sempre usável e com tudo, mesmo passando-se anos e anos.





   Essa opção é a que considero mais fofa.
   Me lembra casinha de boneca, objetos do mesmo genero mas de modelos diferentes (como as cadeiras), ousadia nas cores, nos materiais utilizados. O que prevalece - quase sempre - é a madeira, e vocês sabem que eu me apego, apesar dos pesares que a madeira possui - pois deve ser muito bem tratada - 
   A cristaleira é bastante comum entre as imagens, pois foi muito útil na época. Eu ainda vejo toda a serventia (até mesmo só pra decorar) que ela possui. Hoje é usada em "barzinho" instalado em casa ou mesmo como relíquia. Pequenos detalhes que fazem diferença, por exemplo, madeira esfolada, fios à mostra (mas nunca desencapados), prateleiras na parede, o aço oxidando, vidros coloridos... 




   "Super amei" essa ultima sala, apesar de moderna consegue ser simples, com cores neutras. O que chamou a atenção mesmo foi o quadro da parede secundaria. 
   Quando digo moderna, pessoas pensam em eletrodomésticos digitais, tecnologia... Mas em muito casos não vemos isso e conseguimos um ambiente moderno. Por exemplo, com quadros, alguns moveis em destaque (consiste no material do mesmo e sua qualidade). 
Lembre-se: Qualidade nem sempre é preço alto. 

Apartamento com estruturas à vista

terça-feira, 2 de setembro de 2014


       Alguém, mais do que eu, ama estrutura à vista?
       Acho que cai bem em qualquer comodo da casa. 
       A estrutura, pra ser aparente, pode ser das seguintes formas: 

  • projetada propositalmente (super eu! \o/) ou; 
  • apenas um reforço mesmo, coisa comum. 

       Quando o ultimo item acontece, não fica tão atraente, se o cliente não gosta de estrutura aparente (à vista). De algum modo ele tentará disfarçar essa viga/ pilar que ficou à mostra, o que não é impossível, mas desagradável ao olhos de um bom profissional observador, ou um observador comum.
       Se isso aconteceu com você, de forma inesperada, sugiro que diga ao pedreiro/ gesseiro, que não revestirá essa estrutura. Pois acabará chamando muito mais a atenção (para o lado bom )de todos que passarem por perto! Afinal, (pelo menos por onde vivo) não é tão comum assim, de se ver uma estrutura dessa em casas convencionais/ populares, aptos. ... ...


       A sala é completamente confortável ao corpo e muito agradável aos olhos. Um espaço super aconchegante! Ou não?


       O painel do televisor (indicado com a seta) também ganhou o acabamento em cimento.


       Percebam que a grande maiorias dos móveis são em tons pastéis, cinza e branco, ou seja, tons completamente neutros. O sofá vermelho foi o que mais ganhou atenção ali.


       Em um projeto, devemos priorizar: circulação e espaço. Vejam que os pilares não impediram a boa circulação, pois não há nada encostado nos mesmos. De um cômodo consigo ter uma visão ampla do outro. Essa ótima distribuição me proporcionou, vários pontos de ventilação cruzada, onde o ar/ vento entra em uma abertura e sai pelo outro lado da casa e vice-versa. E ainda tenho iluminação garantida o dia todo!


       O conjunto de jantar e o piso amadeirado, nem vou dizer muito. Estão perfeitos, pra mim! (Talvez colocaria um pouco de cor, intercalando nas cadeiras).


       Os cômodos me proporcionaram amplitude, acredito que as cores claras, contribuíram bastante pra isso!


       Seria tão feliz, ao acordar!


       O terraço é grande e conta com muito verde, o que eu amo. É um ótimo lugar pra deitar na rede com um bom livro e descansar, após um dia corrido.


       Essa é a planta baixa! Os locais onde estão pontilhados em linhas vermelhas, são aonde ganhamos espaço e circulação, não colocando paredes!
       Já conheci  muitas(os) que teriam fechado com algum tipo de vedação (drywall, ou até alvenaria) esses locais indicados, o que poderia futuramente, até prejudicar a venda do seu imóvel.
       Vou ficando por aqui colegas. Até breve!